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[健康小百科] 福慧百年,五谷养生食补

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    发表于 2018-8-29 16:20 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    福慧百年,五谷养生食补
                                  
    养生,古往今来的话题,其积累和总结,以中医理念为最佳。.“五谷”之说逐渐形成的习俗,是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。黍与稷在古代以黏性为区别(黏者为黍,不黏者为稷。——《本草纲目》),菽指豆类。如今,“五谷”已泛指各种主食食粮,一般统称为粮食作物,或者称为“五谷杂粮”,包括谷类(如水稻、小麦、玉米等),豆类(如大豆、蚕豆、豌豆、红豆等),薯类(如红薯、马铃薯)以及其他杂粮。
    五谷杂粮已经成为大城小市知晓的话题,从古代延续到如今。五谷杂粮不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃五谷杂粮可以起到很好的养生功效和保健的作用。五谷杂粮可以制作成各种各样的食谱,比如磨成浆、糊、磨成粉等等,这些磨成的粉,打成的浆都是具有丰富的营养价值,帮助人们的身体达到健康的效果。
    五谷杂粮豆浆
    养生少不了喝豆浆,五谷豆浆融合五谷杂粮的营养元素,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、粗纤维等,具有提高人体免疫力、增强人体活力、延缓衰老、减肥护发、排毒润肤、美容养颜等特殊养生功效。五谷豆浆是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。五谷豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有"植物奶"的美誉。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素呢。新鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮用,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮用,消热防暑,生津解渴;冬饮用,祛寒暖胃,滋养进补。
    五谷养生杂粮粉
    五谷养生粉,是各种粮食、杂粮、豆类及药食两用类原料经研磨后再精制而成的一种粉剂类产品,它是五谷粉类产品的统称,五谷杂粮是泛指粮食作物,而不是狭义上的“稻、黍、稷、麦、菽”。五谷养生粉—天然的食补五谷粉。上班族、学生族、追求美的年轻女性,重视生活质量的中老年朋友“五谷养生粉”是您理想的选择,多维膳食使您和家人一起共享健康生活。绿色安全,药补不如食补,食五谷养人生。
    五谷营养粉的功效
    杏仁:生津止咳、调肺定喘,降低胆固醇,防治心脑血管疾病之功效。
    芡实:益肾固精、健脾止泄、带下不止,防止未老先衰之良药。
    莲子:养心、安神、补肾固精,是中老年人的必备食品。
    鸡内金:消食、化积、行气活血化瘀,止痛、止泻、止胀、通气利水之功效。
    决明子:降血压、清肝明目、利水通便、紧肤。
    白芷:消除色素在组织中过度堆积,促使皮肤细胞新陈代谢,进而达到美白的作用。
    肉苁蓉:补肾壮阳、强筋健骨、益精养血、肾虚阳痿、遗精早泄、腰膝冷痛有疗效。
    何首乌:养心益肝、安神敛汗、促进睡眠、生发、乌发、养发。
    当归:补气活血,对妇女血虚痛经、风寒有明显疗效,适用于月经不调补气血。
    黄茋:补气、壮阳、益胃固表、延年益寿、增强肌体免疫力。
    党参:补脾养胃、润肺生津、气血不足、心悸气短、食欲不振、消化不良。
    枸杞:增强免疫力功能,有良好的抗衰老作用。
    山药:滋阴补肾、强壮筋骨、补充精力,促进肌肉生长,使人耳悦明目。
    茯苓:为滋补食品,富含茯苓多糖卵磷脂,是直接深入机体抗老化必不可少的物质。
    葛根:缓解疼痛,解酒解毒,补肾健脾、抗衰老,使面部光润并促进乳房发育丰满。
    天然食补—五谷养生杂粮粉,不伤肝肾的补品。回归大自然,食补胜药补。——福慧百年!

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